專家告誡,中藥食療養(yǎng)生要謹(jǐn)慎小心
隨著生活水平不斷提高,人們?cè)絹碓阶⒅刂兴幒褪朝燄B(yǎng)生,各種各樣的養(yǎng)生類電視節(jié)目和相關(guān)書籍增多。濟(jì)南市食品藥品監(jiān)督管理局專家提醒,熱衷于采取中藥、食療等手段自我養(yǎng)生保健的人們要謹(jǐn)慎小心,堅(jiān)持做到合理飲食,規(guī)律作息,適量運(yùn)動(dòng),積極樂觀。
專家指出,現(xiàn)在各類養(yǎng)生節(jié)目和養(yǎng)生書籍,甚至養(yǎng)生廣告和相關(guān)的保健品廣告魚目混雜,良莠不齊,切不可認(rèn)為電視上、書上說的錯(cuò)不了,盲目跟風(fēng),而要謹(jǐn)慎辨別養(yǎng)生信息的真?zhèn)?,如果不能辨別應(yīng)向正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生求助,切不可輕舉妄動(dòng)。
對(duì)于患有疾病,采用中藥、食療輔助治療的患者,一定要和醫(yī)生及時(shí)溝通,以免所服中藥與治療期間服用藥物發(fā)生相互作用,影響身體健康。
專家表示,養(yǎng)生和食療同樣是因人而異的,不同的人調(diào)理方法不一樣,不同的季節(jié)調(diào)理方法也不一樣,最好由可靠的中醫(yī)醫(yī)生幫忙制定,不要僅憑自己的感覺或單憑電視上或書上說的幾個(gè)相同點(diǎn),急于采取中藥、食療。此外,中藥、食療養(yǎng)生的方法不當(dāng),也會(huì)造成嚴(yán)重的不良反應(yīng)。