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8種普通食物被營養(yǎng)專家當(dāng)寶
多項(xiàng)國際研究顯示，不合理的飲食會破壞機(jī)體平衡，誘發(fā)疾病，而一些遵循低熱量、平衡飲食的人，至少可增壽10年。如何做到吃的健康，營養(yǎng)專家們最有發(fā)言權(quán)。八位權(quán)威營養(yǎng)學(xué)…
2021年7月28日 -
中午喝蜂蜜 緩解疲勞補(bǔ)充營養(yǎng)
蜂蜜營養(yǎng)豐富，人們都知道早晚喝蜂蜜有好處，其實(shí)中午喝蜂蜜也是不錯的選擇。 經(jīng)過一上午的活動，人們從早餐中得到的熱量已經(jīng)消耗殆盡；而中午不僅是人體一天中消耗熱…
2021年7月28日 -
專家告誡，中藥食療養(yǎng)生要謹(jǐn)慎小心
隨著生活水平不斷提高，人們越來越注重中藥和食療養(yǎng)生，各種各樣的養(yǎng)生類電視節(jié)目和相關(guān)書籍增多。濟(jì)南市食品藥品監(jiān)督管理局專家提醒，熱衷于采取中藥、食療等手段自我養(yǎng)生…
2021年7月28日 -
看你缺哪種維生素：易怒暴躁缺鐵質(zhì)
1、嘴破、口角炎——缺乏維生素B2 維生素B2每日建議攝取量男性約1.3毫克、女性約1.1毫克。嘴部周圍有裂縫、或發(fā)炎破洞情形時，是由于體內(nèi)缺乏能幫助修復(fù)組…
2021年7月28日 -
冬季吃蜂蜜八方法更有效
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。因此是冬季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方。 第一大好處：快速緩解疲勞，尤其適合熬夜后的OL們 在…
2021年7月28日
